Regule a sua ansiedade e encontre equilíbrio emocional

Olá, eu sou a Mirela Damasceno, especialista em saúde mental e bem-estar emocional para mulheres que vivem no exterior.


Meu objetivo é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde você possa expressar seus sentimentos, compartilhar suas experiências e encontrar o apoio necessário para superar a ansiedade e encontrar o equilíbrio em sua jornada.

Psicoterapia Online para
Mulheres Imigrantes

Se você chegou até aqui, é porque de alguma forma questões emocional tem dificultado a sua vida. Mas não se sinta como um “problema” ou “fraca” por isso.


Hoje, no mundo, milhares de mulheres estão passando exatamente pela mesma dor que você: sentir que o seu equilíbrio emocional está fragilizado e não conseguir lidar com as próprias emoções.


Você sabia que mulheres imigrantes, assim como eu e você, frequentemente enfrentam desafios únicos que podem desencadear problemas emocionais de uma forma mais intensa? A experiência de deixar seu país de origem, muitas vezes acompanhada da separação de familiares e de sua rede de apoio, pode resultar em sentimentos de isolamento e solidão.


Adaptar-se a uma nova cultura, língua e ambiente social pode ser esmagador, e as expectativas e pressões associadas a essa transição podem causar ansiedade e estresse. Além disso, as mulheres imigrantes muitas vezes lidam com questões de identidade e pertencimento, o que pode acentuar ainda mais suas lutas emocionais.

É essencial compreender que buscar apoio psicológico não é um luxo, mas uma necessidade valiosa de encontrar apoio, compreensão e orientação para superar esses desafios e cultivar o bem-estar emocional durante essa jornada de adaptação e crescimento.


Sabemos que a sociedade cobra muito de nós, e muitas vezes fomos educados apenas para cuidar dos outros, mas essa realidade precisa mudar.


Chegou a hora de você cuidar de si mesma, pois somente você pode fazer isso. E isso envolve saber dar o primeiro passo para receber um tratamento psicológico de qualidade!

Estou aqui para te apoiar e proporcionar um espaço empático e acolhedor para que você transforme as suas dores em conquistas e resiliência...

Veja o depoimento de mulheres que ja foram atendidas por Mirela:

Será que a psicoterapia com Mirela é para mim?

Veja se você se enquadra nesses cenários...

A psicoterapia com Mirela é para mulheres que...

Não suportam mais ser reféns das preocupações e da ansiedade em excesso;

Moram no exterior e desejam ser atendidas no seu idioma nativo por um profissional verdadeiramente qualificado;

Não têm tempo para se deslocar fisicamente para um consultório físico;

Querem ser atendidas no conforto de suas casas;

Desejam melhorar sua qualidade de vida e encontrar equilíbrio emocional;

Querem aprender técnicas da Psicologia para mudar pensamentos negativos;

Estão determinadas a mudar suas vidas para melhor e conquistar seus objetivos.

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A psicoterapia com Mirela não é para mulheres que...

Acham que investir em saúde mental é uma perda de tempo;

Não acreditam mais na necessidade de se desenvolver;

Esperam que os problemas emocionais se resolvam por si sós;

Esperam que “fórmulas mágicas’ resolvam questões emocionais e comportamentais de suas vidas;

Não estão dispostas a realizar mudanças saudáveis em suas vidas.

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"O que eu posso esperar ao fazer um tratamento psicológico com a Mirela?"

A característica mais marcante do atendimento com Mirela é o acolhimento empático.


Você encontrará um ambiente terapêutico que valoriza o seu progresso e bem-estar, proporcionando as ferramentas e o apoio necessários para uma transformação positiva em sua vida.

Arraste para o lado e veja mais sobre o tratamento que você irá receber.

"Qual o diferencial de ser atendido por Mirela?"

- Acolhimento Empático:

Estou aqui para ouvir e compreender as suas preocupações e angústias. Vamos trabalhar juntas para encontrar maneiras saudáveis de lidar com a ansiedade e promover o seu bem-estar emocional.


- Compreensão Cultural:

Como uma psicóloga especializada em atender mulheres imigrantes, tenho experiência em compreender e lidar com as particularidades culturais e desafios únicos enfrentados por mulheres que vivem no exterior.


- Estratégias Personalizadas:

Cada pessoa é única e, por isso, desenvolvo um plano de tratamento personalizado para atender suas necessidades individuais. Juntas, vamos encontrar estratégias práticas e eficazes para reduzir a ansiedade e resgatar a sua paz interior.

Mais depoimentos de quem foi atendida por Mirela...

" Quem é a psicoterapeuta Mirela Damasceno?"

Tenho 31 anos, sou mãe do Benjamin, cearense, luso-brasileira, imigrante, escritora e psicoterapeuta há mais de 8 anos.

Após várias experiências vivendo no exterior, incluindo Portugal, Espanha e Reino Unido, passei a me especializar no público de mulheres que vivem longe de suas terras natais e que buscam um atendimento psicológico personalizado, empático, humano e de qualidade em português.


Sou Mestra em Psicologia Clínica pela Universidade do Algarve e meu trabalho é voltado especialmente para a regulação da ansiedade, autoconhecimento e melhoria da saúde mental.

Sou imigrante, assim como você, e espero ajudá-lo com as minhas habilidades como psicoterapeuta

P.S.: Acima estão alguns dos livros escritos por mim

Quais tipos de problemas ou preocupações a psicóloga Mirela Damasceno pode me ajudar a enfrentar?

Mirela Damasceno pode ajudá-la a lidar com uma ampla variedade de questões, incluindo estresse, ansiedade, depressão, questões de identidade, relacionamentos, dificuldades de adaptação cultural, entre outros.

Como funciona o atendimento psicológico online com Mirela Damasceno?

O atendimento é realizado via videochamada, proporcionando a você a flexibilidade de escolher a opção que se adapte melhor às suas necessidades e preferências.

Como posso agendar uma sessão de terapia com Mirela Damasceno?

Para agendar uma sessão ou obter mais informações, basta clicar em qualquer botão verde no site. Mirela Damasceno responderá prontamente para agendar uma sessão.

Qual é a duração típica de uma sessão de terapia com Mirela Damasceno?

As sessões geralmente duram 50 minutos, mas a duração pode variar dependendo das necessidades individuais. Mirela Damasceno, que utiliza a abordagem cognitivo-comportamental, trabalhará com você para determinar a duração apropriada das sessões.

Nunca fiz terapia e sou tímida. Será que a psicoterapia é para mim?

Absolutamente, a psicoterapia é para todos, independentemente da sua experiência anterior ou nível de timidez. Mirela Damasceno é experiente em trabalhar com pessoas que estão iniciando a terapia e ajudará você a se sentir à vontade durante o processo.

Qual é a abordagem terapêutica de Mirela Damasceno?

Mirela Damasceno utiliza a abordagem cognitivo-comportamental, uma técnica comprovada que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento prejudiciais para promover a saúde mental e emocional.

Dar o primeiro passo em direção ao seu bem-estar emocional depende de você mesma.


Agende uma consulta para uma sessão inicial e vamos, juntas, superar a ansiedade e encontrar o equilíbrio em sua vida no exterior!

"Ficou com alguma dúvida?"

Pois aqui você encontra a sua resposta...

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